Muita gente está estressada e lavando menos os cabelos, o que pode estar levando à queda capilar. Entenda por que e o que fazer.

Além da fase de adaptação, o estresse, fator natural em tempos de pandemia em que vivemos, influencia tanto no nosso bem estar quanto na aparência da pele e do cabelo. Segundo Ana Carina Junqueira, médica especializada em tricologia clínica e pesquisa, em São Paulo, as quedas de cabelo aumentaram nesse período. "Atualmente, por causa da pandemia, as queixas por queda de cabelos aumentaram três vezes mais do que o habitual”, diz. 

De acordo com a especialista, o cabelo possui três fases: o nascimento, o crescimento – que permite os fios atingirem um certo comprimento e espessura – e, por fim, a queda. "A queda precoce simplesmente interrompe esse ciclo, essa interrupção pode ocorrer por em razão de processos inflamatórios graves, fatores nutricionais ou hormonais, ou até por doenças de base autoimunes", completa.  No entanto, além de uma consulta ao médico, alguma medidas em casa podem te ajudar a prevenir e tratar o problema. Confira:

Medidas preventivas

Alimente-se bem: para começar, mantenha uma boa rotina alimentar. "É importante fornecer um grande estoque de matéria prima aos seus fios. Ele precisa necessariamente de mineral e proteína, que são sua base de formação e ajudam o cabelo a se tornar mais resistente à queda precoce", explica.

Aposte no chá de maçã: além da alimentação rica em matéria prima, em tempos de pandemia, uma dica acessível seria a receita caseira do chá de maçã, que é uma grande aliada no combate à queda. "Miisture cerca de 200ml de água com três cascas de maçã e bata no liquidificador. Depois, coe e aplique no couro cabeludo 30 minutos antes da lavagem", diz. Segundo a médica, o chá contém ação anti-inflamatória e antioxidante, com isso, protege o couro cabeludo.

Cuide do couro cabeludo: a lavagem diária dos fios é indicada para evitar inflamações, assim como o uso de produtos adstringentes e fortificantes específicos para o couro cabeludo - esfoliantes e tônicos são uma boa opção. "Enquanto os esfoliantes ajudam na remoção de resíduos e excesso de oleosidade (já que a pele suja e oleosa do couro cabeludo não consegue absorver os nutrientes), os tônicos são soluções que estimulam o bulbo capilar e a circulação local e trazem mais nutrientes para o folículo piloso, ajudando no crescimento de novos fios”, diz a tricologista. No entanto, Ana alerta que esses produtos devem ser utilizados com a orientação de um profissional médico, onde será indicado o cosmético e tônico ideal para o tipo de queda precoce. "Cosméticos generalizadamente bons que poderão evitar a queda são constituídos por antioxidantes naturais, como resveratrol, chá verde e óleos essenciais", completa.

Fonte: Marie Claire