Dieta não precisa ser sinônimo de comida sem graça: é possível preparar diversas receitas deliciosas que não sejam muito calóricas.

Um exemplo disso é oomelete: fácil e prático, ele pode tanto servir como um lanche da tarde como um jantar delicioso. Por isso, a gente te mostra como fazer um omelete fit para você seguir sua dieta de forma deliciosa. Confira os ingredientes e o modo de preparo a seguir!

Ingredientes

1 colher (sopa) de aveia
2 ovos
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 fio de azeite
temperos a gosto
recheio de sua preferência
orégano a gosto
1/2 dente de alho amassado

Modo de preparo

Em um recipiente, quebre os ovos e bata muito bem.
Junte o resto dos ingredientes e tempere a gosto.
Dependendo do seu recheio, misture junto aos ovos batidos ou recheie o omelete depois de pronto!
Leve uma frigideira ao forno e coloque o fio de azeite.
Espere esquentar e despeje a mistura.
Quando um lado estiver cozido e dourado, vire e deixe fritar o outro.
Com os dois lados prontos, é só desligar o fogo e servir.

Dica: você pode incrementar seu omelete com diversos tipos de recheios. Atum, frango, rúcula, queijo, abobrinha, berinjela, espinafre, tomate cereja salmão ou sardinha são alguns dos muitos ingredientes que você pode usar para dar um gostinho ainda mais gostoso no seu omelete fit!