Dicas Paulo Afonso Tem

5 dicas para desinfetar as rou...

Com a pandemia do novo coronavírus , os cuidados com a higiene devem ser redobrados – não apenas do corpo, mas também da casa e das roupas. É fundamental garantir que as peças sejam higienizadas corretamente para evitar a propagaç...
  Quinta, 02 de abril de 2020

O que fazer para não acabar c...

De repente, boa parte dos trabalhadores do território brasileiro começou a fazer um esquema de home office. A pandemia de coronavírus mudou a rotina de muita gente, já que o distanciamento social é tido pelos especialistas como a melhor forma...
  Quinta, 02 de abril de 2020

Quais os cuidados na ida ao me...

Para evitar o aumento no número de casos da Covid-19, a recomendação é que as pessoas fiquem em casa e só saiam para fazer atividades essenciais, como a ida ao supermercado para comprar comida, bebida e itens para a casa. Por isso, o...
  Terça, 31 de março de 2020

10 equipamentos, apps e aulas ...

1) Acessórios úteisPrecisar, você não precisa: é possível treinar sem nenhum equipamento, sim! [Dê uma olhada na lista abaixo.] Mas também dá para dar um up nos treinos com poucos e bons investimentos, que ainda por ...
  Terça, 31 de março de 2020

5 alongamentos de ombros para ...

Em dias em que o home office está reinando, vale tirar pelo menos alguns minutos do dia para por em prática hábitos mais saudáveis. Entre eles, o alongamento! Ideal para minimizar dores musculares, reunimos aqui 5 exercícios fáceis par...
  Quinta, 26 de março de 2020

Coronavírus: Como higienizar ...

Assim como qualquer outro alimento, verduras e legumes não representam uma fonte de transmissão do novo coronavírus. Elas só apresentam risco se forem manuseadas por alguém contaminado. A indicação de especialistas é faz...
  Quinta, 26 de março de 2020

Coronavírus: como manter a vi...

Vitaminas e nutrientes são essenciais para manter a saúde em dia. São elas as principais responsáveis por deixar o sistema imunológico mais forte e ajudar a evitar doenças graves. Entre as mais conhecidas do grupo: a vitamina D, que te...
  Terça, 24 de março de 2020

Google Classroom: como usar a ...

O Google Classroom é a sala de aula virtual do Google. O aplicativo, disponível para celulares Android e iPhone (iOS) é uma opção para professores que desejam complementar suas aulas com conteúdo à distância. O Classroom p...
  Terça, 24 de março de 2020
Nossos parceiros
Nossos parceiros
Nossos parceiros
Nossos parceiros
Nossos parceiros
SOBRE O SITE PAULO AFONSO | TEM
O site pauloafonsotem é formado por uma ótima equipe de colaboradores que fazem o site andar, deixando o mesmo sempre atualizado com notícias de qualidade para orgulhar cada vez mais todos os nossos internautas! Desde 2010 trazendo conteúdo e informação para você.
QUER ANUNCIAR?
Entre em contato, e faça a sua divulgação conosco! "QUEM NÃO É VISTO NÃO É LEMBRADO" Telefone: 75-98845-4011 | 75-99227-3793 ou se preferir E-mail: pauloafonsotem@hotmail.com!
PREVISÃO DO TEMPO
RECENTES POSTS
Todos os direitos reservados - Desenvolvimento: Ewerton Miranda