O que significa realmente estar em um relacionamento saudável? Não há como negar que essa é uma coisa que a maioria das pessoas ao menos tenta conquistar (embora algumas façam isso de uma maneira totalmente errada), mas é importante ter em mente que manter um relacionamento saudável pode significar algo diferente para cada indivíduo em particular.
“Um relacionamento” saudável “é equitativo”, diz a psicoterapeuta norte-americana Alysha Jeney. “Isso significa que você e seu parceiro deverão estar igualmente preocupados, comprometidos e respeitosos com as necessidades e pedidos do outro, e quando ainda assim vocês compartilham os mesmos valores, objetivos e ideais fundamentais”.
Parece um pouco complicado, certo? Então, como você consegue formar esse tipo de união mutuamente favorável e respeitosa? Aqui, Jeney analisa alguns dos aspectos mais importantes da comunicação e da intimidade de um relacionamento. Portanto, considere este um roteiro para construir e promover o relacionamento que você (e seu parceiro) merece.
Não é segredo que uma boa comunicação é um pilar de qualquer relacionamento saudável. De acordo com Jeney, a vulnerabilidade é um indicador-chave de que você e seu parceiro têm fortes habilidades de comunicação. “Você pode se sentir vulnerável em alguns momentos e sentir o apoio do seu parceiro”, explica.
Dito isso, “alguns sinais vermelhos devem ser notados quando acontece o oposto: você não se sente apoiada, você não se sente compreendida, tem medo de conflitos, não consegue pedir ao seu parceiro o que você precisa, vocês não têm emoção ou conversas profundas.”
Para manter uma comunicação saudável em um relacionamento, Jeney tem algumas recomendações:
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